האם טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הנו טיפול קצר?
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY) הנו טיפול פסיכולוגי הנמשך בממוצע כ- 20 מפגשים (יש טיפולים שמסתיימים לאחר 15 מפגשים ואחרים לוקחים 30 מפגשים).
יחד עם זאת, מצבים רגשיים מורכבים כגון דיכאון, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD) מורכבת ותחלואה כפולה (האדם סובל מיותר מבעיה רגשית אחת. למשל,חרדה ודיכאון), הטיפול בהם יהיה ארוך יותר, אך עדין קצר (ויעיל) משמעותית מכל טיפול אחר ועל כן מומלץ על ידי ארגון הבריאות העולמי. לציין, כי משך זמן הטיפול, תלוי גם במוטיבציה של המטופל (ביצוע המשימות באופן שוטף מוביל להחלמה מהירה יותר).
ייחודו של טיפול זה כי השינוי מתחיל להתרחש כבר לאחר מספר מפגשים ועד להחלמה. שינוי זה נובע מכך שבגישה זו המטופל הוא ורק הוא מצמצם את הבעיה ללא צורך בהתערבויות "חיצוניות" (אין תלות בתרופה, או במטפל ולכן השינוי הנו לרוב יציב כי התרחש על ידי המטופל!). הכלים אשר המטופל לומד, נחקרו במשך שנים והנם ישימים ומביאים לשינוי גם אצל אלו שסובלים מהבעיה במשך שנים רבות.
גישה נוספת בטיפול הקוגניטיבי התנהגותי הנה ייעוץ CBT ממוקד- מדובר בין- 3-8 מפגשים ארוכים (בני שעה וחצי).
מפגשים אלו כוללים: הערכה של הבעיה (מקור הבעיה, מידת הקושי, טריגרים הגורמים לקושי, פרוגנוזה); בירור מוקדי שינוי והתמודדות;כלים ממוקדיםלשינוי והתערבות- מדובר בכלים מבוססי מחקר, הנגישים מאוד לשימוש יומיומי לשם יצירת השינוי. המטופל ו/או ההורים מקבלים סט של מיומנויות CBT אותן הם מתבקשים ליישם במשך היומיום, המובילים לשינוי הרצוי.
בנוסף, במידת הצורך מתקיים ליווי אחת למספר שבועות לשם בחינת השינוי הרצוי.
כל פגישות הייעוץ, ההערכה וההתערבות הממוקדות נערכות על ידי מנהל המכון בלבד.
הרצאות, סדנאות והדרכות לצוותים בכל הארץ
שלוחות המכון - חיפה, קריות, נהריה, יוקנעם ומרכז
טלפון ליצירת קשר : 0545-742352
דואר אלקטרוני: amir@shefercbt.co.il